Хората, които консумират бира, вино и шоколад живеят по-дълго. При тях опасността от преждевременна смърт е по-ниска с 18% от тези, които консумират червено месо и газирани напитки.
В изследването, което е публикувано в Journal of Internal Medicine и Ladbible, са участвали 68 000 души на възраст между 45 и 83 години. Резултатите показват, че храненето с храни, богати на антиоксиданти, намалява с 20% риска от поява на сърдечно-съдови проблеми и с 13% появата на ракови заболявания.
Ръководителят на изследването Йоана Калуза от университета във Варшава е категорична, че консумирането на богати на антиоксиданти храни като плодове, зеленчуци, червено вино, бира, шоколад, чай и кафе намалява риска от развитието на сърдечно-съдови и ракови заболявания, и увеличава продължителността на живота, най-вече при бившите и настоящите пушачи.
Освен горепосочените храни привържениците на диета, богата на антиоксиданти, трябва да консумират и интегрален хляб, обезмаслено сирене, орехи и захтин.
Испанска бира влезе в „Топ-100” на планетата
Испания е на първо място в света по брой на баровете на глава от населението
Испанецът харчи в баровете средно по 2000 евро на година
This content has been Digiproved
Вашият коментар